Здравейте ( Вход | Регистрация )

>Партньори

 
Reply to this topicStart new topic
> Първата ми забивка - 7 седмица air alert 3
Iliqncho
коментар Aug 16 2010, 02:45 PM
Коментар #1


SPECTATOR
*

Група: Members
Коментари: 14
Регистриран: 11-July 10
Потребител N: 23,168








Днес направих първата си забивка в зала Дунав- град Лом. Преди само пусках топката и пипах ринга или я забивах с таблото(точно за това почнах AA3)
Висок съм 184-5 см с разтег( на пръсти)- 236 см. Първо ми я хвърляха и аз я забивах, после я треснах с една и с две раце smile.gif Ще качвам клипове скоро и през другите седмици, за да видите как вървят нещата с тренировката ми smile.gif

Този коментар е бил редактиран от Iliqncho на Aug 16 2010, 02:46 PM
Go to the top of the page
 
+Quote Post
LBJ23
коментар Aug 16 2010, 04:08 PM
Коментар #2


SPECTATOR
*

Група: Members
Коментари: 69
Регистриран: 26-November 09
Град: Варна
Потребител N: 13,562
Любим отбор: Boston Celtics



Как я забиваше с таблото? rolleyes.gif


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Iliqncho
коментар Aug 16 2010, 05:09 PM
Коментар #3


SPECTATOR
*

Група: Members
Коментари: 14
Регистриран: 11-July 10
Потребител N: 23,168



Еми преди, ако се засиля много и скоча с много зор ръката ми излиза над ринга, но вместо да я тресна надолу, тя се удари в таблото, после в предната част на ринга и влиза. А вече си я забивам както си трябва smile.gif icon_mrgreen.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Brayant
коментар Aug 16 2010, 09:59 PM
Коментар #4


Тръгнал съм към върха и не мисля скоро да слизам!
******

Група: Members
Коментари: 1,606
Регистриран: 11-May 06
Град: Razgrad City
Потребител N: 1,374



Браво!Ще чакаме клипове и иноф. как върви програмата(само стискай зъби и тренирай) wink.gif Успех!!


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Iliqncho
коментар Aug 16 2010, 11:17 PM
Коментар #5


SPECTATOR
*

Група: Members
Коментари: 14
Регистриран: 11-July 10
Потребител N: 23,168



Еми аз като почнах да правя програмата, не бях в особенно добра форма... краката ми след тренировка буквално не ме слушаха, аз си се качвам по стълбите, а те се свиват сами и клякам laugh.gif След това започнах да свиквам, но се бях отчаял досега, защото просто лових ринга със засилка и не можеше и да помисля за забивка.
Отивам си аз в залата да праиме приятелска среща, разгрех засилих се и я треснах от alley oop, после с една и с две раце. Дошъл ми е power-a. Днес започвам 8 седмица да се надяваме, че ще устискам до края icon_mrgreen.gif
Ето клип как забивам, имах и по-добри забивки за деня, ама на апаратчето само за толкова имаше памет laugh.gif http://www.vbox7.com/play:d667919c

Този коментар е бил редактиран от Iliqncho на Aug 16 2010, 11:19 PM
Go to the top of the page
 
+Quote Post
stefoka
коментар Aug 17 2010, 12:20 PM
Коментар #6


M.V.P
*******

Група: Members
Коментари: 3,995
Регистриран: 3-May 08
Град: София
Потребител N: 4,826
Любим отбор: L.A Lakers



Стискай зъби че 9тата седмица е преломна biggrin.gif


--------------------
Gasol=Pussy
Go to the top of the page
 
+Quote Post
All3n_1v3rs0n
коментар Aug 17 2010, 12:27 PM
Коментар #7


SIXTH MAN
*****

Група: Members
Коментари: 1,478
Регистриран: 4-March 08
Потребител N: 4,247
Любим отбор: 76ers



Браво, мъжки smile.gif
Ако откараш до края ще гледаме и кофи май-май smile.gif
Успех !

Този коментар е бил редактиран от All3n_1v3rs0n на Aug 17 2010, 12:28 PM


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Iliqncho
коментар Aug 17 2010, 09:53 PM
Коментар #8


SPECTATOR
*

Група: Members
Коментари: 14
Регистриран: 11-July 10
Потребител N: 23,168



Мале клипа ми излиза на главната страница във vbox7, под избор на редактора laugh.gif и кой разбира, не разбира от баскетбол пишe фафле по цел ден laugh.gif . Всеки втори се изкарва Джордан и че скача повече от мен... icon_mrgreen.gif laugh.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Iliqncho
коментар Oct 19 2010, 10:48 AM
Коментар #9


SPECTATOR
*

Група: Members
Коментари: 14
Регистриран: 11-July 10
Потребител N: 23,168



По непредвидими пътувания и други проблеми не успях да завърша АА3... завърших 11 седмица и мога да кажа, че ефект има огромен. Може да не се забелязва от човек, който не ме познава, но аз също лично не очаквах да има такъв ефект.
Ефекта не се състои от това толкова, че ми се е вдигнал отскока, а в бързината на отскока ми и с каква лекота скачам. Сръвнете след 7 и след 11 седмица клиповете и си направете изводите. Вече забивам и в игра с две раце почти без засилка, а и малко ми остава да забия на пробив или при заслон icon_mrgreen.gif

Ето клиповете: 7 седмици и 11 седмици

Не съм почитател на зверските забивки rolleyes.gif със сила laugh.gif . За сега това, а след някой и друг месец очаквайте резултатите от Kangaroo Hops искам още отскок icon_mrgreen.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
HOOPAHOLIC
коментар Oct 19 2010, 01:49 PM
Коментар #10


МАГНАТ
*******

Група: Members
Коментари: 9,088
Регистриран: 8-June 05
Град: София
Потребител N: 541



еее евала маняк, ти си страшен бре, ебати забивките, забиваш със злоба да еба, мощен си, изкриви ринга с хъс за победа


--------------------
РАДИО "ЯКАТА РАБОТА"
http://212.117.39.164:8000/listen.pls
СТАНИ ФЕН НА РАДИОТО ВЪВ ФЕЙСБУК - http://www.facebook.com/pages/Radio-Yakata...ta/215478640461


31 НОМЕР 1 !!!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
jafar
коментар Oct 19 2010, 06:56 PM
Коментар #11


the teacher
*******

Група: basketball-bg.Team
Коментари: 3,139
Регистриран: 23-May 05
Град: sunny California
Потребител N: 513



при този ръст и разтег + програма. честно да ти кажа - много слабо.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Iliqncho
коментар Oct 19 2010, 07:26 PM
Коментар #12


SPECTATOR
*

Група: Members
Коментари: 14
Регистриран: 11-July 10
Потребител N: 23,168



Значи както казах, не съм почитател на здравите забивки, не че не мога smile.gif само това съм снимал, не само това мога, а само това е заснето. А и просто скачам и я пускам вътре icon_cool.gif
За този ръст? 185 см вече разтег 240 ... стигам 3 и 25 най-малко .... 85 см малко ли ти се вижда? Не съм много добре запознат колко горе долу е добре да ти е отскокът, но на мен не ми върши работа и искам още! И не виждам защо трябва такова отношение smile.gif най-малкото ако сте правили air alert и знаете колко е трудно.

Поздрави smile.gif

Този коментар е бил редактиран от Iliqncho на Oct 19 2010, 07:45 PM
Go to the top of the page
 
+Quote Post
All3n_1v3rs0n
коментар Oct 19 2010, 10:06 PM
Коментар #13


SIXTH MAN
*****

Група: Members
Коментари: 1,478
Регистриран: 4-March 08
Потребител N: 4,247
Любим отбор: 76ers



Брат, не знам кое как си мериш, евала че я забиваш, обаче май си объркал нещо сметките.
Всеки ден гледам един пич с разтег 235 как забива на 295 и като скочи до земята му остава един път и половина повече, отколкото на теб ... Не знам от клипа ли е, от кое е ...

Този коментар е бил редактиран от All3n_1v3rs0n на Oct 19 2010, 10:08 PM


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Iliqncho
коментар Oct 19 2010, 10:58 PM
Коментар #14


SPECTATOR
*

Група: Members
Коментари: 14
Регистриран: 11-July 10
Потребител N: 23,168



Ам понеже си нямам своя камерка, все карам някой да идва, да ме снима... но ще накарам да стои някой до коша дето отскачам щото така изглежда все едно сам се отлепил 2 педии... ще кача скоро друго клипче да видите до къде ми стигат подметките на някой дет седи там дето скачам smile.gif

Иначе ориентировачно можете да видите тая снимка тя е от 2 години някаде, а и коша не е 3 и 5, а е по-малко
Вие колко си мислите, че са тези 85 см - 4 мои педии(сега измерих с линията колко ми е педията biggrin.gif biggrin.gif



Uploaded with ImageShack.us

Този коментар е бил редактиран от Iliqncho на Oct 19 2010, 11:09 PM
Go to the top of the page
 
+Quote Post
cavalec
коментар Feb 8 2014, 02:43 AM
Коментар #15


SPECTATOR
*

Група: Members
Коментари: 12
Регистриран: 8-May 13
Потребител N: 32,554
Любим отбор: Lakers



Махай го тоз АА3. Волейболът, Спортната гимнастика и Киокушина ще те направят машина за скачане, стига да може да ги комбинираш едно с друго.
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
2 потребител(и) четат тази тема (2 гости и 0 скрити)
0 Потребител(и):

 



Олекотена версия Час: 19th August 2017 - 05:32 AM

> ADVERTISEMENT:

> Forum Information:

Copyright: © www.basketball-bg.com 2004 - 2011. Всички права запазени
Author: Екип на Basketball-Bg.Team
Powered by: SMG - Sport Media Group